Willkommen bei at Work Personaltraining - das Personaltraining über den Dächern von Bern. Wenn du etwas verändern willst, dann bist du hier genau richtig!

Der erste Schritt fängt mit dem Willen an, Gewohnheiten, Trägheit und Unsicherheit hinter sich zu lassen um ein neues, besseres ich zu kreieren. Der Wille zur Veränderung allein reicht jedoch nicht. Was es weiter braucht sind tatkräftige, intelligente, zielgerichtete wissenschaftliche Methoden zur Umsetzung deiner Wünsche.

Wie du deine Fitnessziele erreichst, kann ich dir als diplomierter Personaltrainer, zertifizierter Fitnessinstruktor und Ernährungsberater zeigen und dich auf deinem Weg zur Veränderung begleiten. Ich habe über 8 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich, habe verschiedene Trainingsmethoden ausprobiert und bereits sehr viele Kunden und Gruppen mit unterschiedlichstem Alter und Fitnessgrad betreut.

Lass dein Training mit der schönsten Aussicht über die Altstadt von Bern zum Erlebnis werden oder geniesse ein Outdoortraining an der Aare, in der Stadt Thun oder in der Region Thunersee.

Ich zeige dir, wie du effektiv, intensiv, abwechslungsreich, gesundheitsfördernd und spassig trainieren kannst. Zusammen mit einem auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan wirst du die besten Fortschritte machen, die deine Genetik, dein Lebensstil, deine Motivation und dein Alter erlauben.

 

Mein Angebot

- Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, mit Freihanteln und funktionellem Trainingszubehör indoor und outdoor

- Ausdauertraining indoor und outdoor

- Nordic Walking

- Athletic Training

- Ernährungsberatung

- Trainingsplanung 

- Outdoortraining am Thunersee

- Krafttraining nach Verletzungen/ Einstieg ins Krafttraining

Alle diese Angebote lassen sich sehr gut kombinieren!

 

Termine nach Vereinbarung via Kontakt oder per Telefon, auch kurzfristig oder am Wochenende möglich.